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大学体育与健康

所属专业：文艺体育课程学时安排：72小时
大学生正处于身体发育的旺盛阶段，因此，树立健康第一的思想，培养良好的体育锻炼习惯，掌握科学的体育锻炼方法，对于提高大学生个人身体素质，进而提高全民体质具有特别重要的意义。《大学体育与健康》课程是以增进学生身心健康为主要内容的一种特殊的教育课程，它与德育、智育、美育课程等相结合，共同促进大学生的身心健康发展，完成高校教育

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学习人数259人

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简介

  • 绪论
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    课程基本信息

    课程教师信息

  • 模块一 理论部分
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  • 体育常识题库
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    体育常识题库

  • 前言 人物与故事
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    第一节 盛会华章

    第二节 刘翔

    体育年华——荣誉

    体育年华——突破

  • 第二章 体育与人
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    第一节 体育锻炼的内容、作用与原则

    第二节 体育锻炼的方法与效果评定

  • 第一章 高校体育
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    第一节 体育的概念

    第二节 健康的概念

  • 第三章 体育健康
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    体育锻炼对情绪的影响

    体育锻炼对社会交往的影响

    篮球运动中的勇气与希望

  • 第四章 职业体能与健康
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    第一节 职业体能分类及训练原则

    第二节 职业体能训练与职业病预防

  • 第五章 运动损伤的预防与处理
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    常见运动损伤的预防与处理

  • 第六章 体质健康与评价
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    国家学生体质健康标准（2014版）

  • 第七章 居家体育锻炼方法导论
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    节1、河南交院居家（校）体育锻炼指导计划

    节2、阶段一

    节3、阶段二

    节4、阶段三

  • 模块二 实践部分
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  • 第八章 足球
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    第一节 足球运动的起源发展与比赛规则

    第二节 足球脚内侧踢球技术及脚内侧停球技术

    第三节 足球脚背内侧踢球技术

    第四节 足球运球及运球过人技术

    第五节 足球基本战术介绍

  • 第九章 篮球
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    第一节 篮球运动起源与比赛规则

    第二节 篮球移动技术及运球

    第三节 篮球双手胸前传接球技术

    第四节 篮球投篮技术

    第五节 篮球基本战术（进攻）

  • 第十章 排球
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    第一节 排球运动的起源及比赛规则

    第二节 排球准备姿势和移动

    第三节 排球双手垫球技术

    第四节 排球发球技术

    第五节 排球传球技术

    第六节 排球传球技术

  • 第十一章 乒乓球
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    第一节 乒乓球运动的起源及比赛规则

    第二节 乒乓球推挡技术

    第三节 乒乓球正手攻球技术

    第四节 乒乓球发球技术

    第五节 乒乓球基本战术

  • 第十二章 羽毛球
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    第一节 羽毛球运动的起源与比赛规则

    第二节 羽毛球击球技术

    第三节 羽毛球发球技术

    第四节 羽毛球单打战术

    第五节 羽毛球双打战术

  • 第十三章 武术
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    第一节 武术运动的起源及基本姿势

    第二节 武术运动之五步拳

    第三节 武术运动之简化太极拳

  • 第十四章 田径
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    跑

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主讲教师
赵会朋
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