第一节 体育的功能

第二节 高校体育的地位

第三节 高校体育的目标

第四节 高校体育目标的基本要求

第五节 体育课程项目分类

第一节 体育对人体健康的作用

第二节 体育对人心理健康的作用

第三节 体育对人的社会化作用

第一节 体质的健康标志与亚健康

第二节 体育运动卫生与保健

第三节 体育活动中的医学保健

第四节 体育运动与营养

第一节 职业体能的概念

第二节 体适能的测定与评价方法

第三节 不同工作岗位的特点及锻炼方法

第一节 运动损伤的概述

第二节 运动损伤的预防

第三节 常见运动损伤的急救与处理

第四节 常见运动性病症的预防与处理

第一节《国家学生体质健康标准》测试的内容和意义

第二节 身体健康素质与体育锻炼

第三节 体育锻炼的基本原则与监控方法

第一节 篮球运动简介

第二节 篮球运动的基本技术

第三节 篮球基本战术

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第二节 排球基本战术

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第一节 乒乓球的基本理论

第二节 球拍性能和握拍法

第三节 基本站位和基本步法

第四节 发球和接发球技术

第五节 推挡球和攻球技术

第六节 弧圈球、搓球和削球技术

第七节 乒乓球基本战术

乒乓球比赛基本规则与发球规则

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八段锦简介

预备式

第一式：两手托天理三焦

第二式：左右开弓似射雕

第三式：调理脾胃须单举

第四式：五劳七伤往后瞧

第五式：摇头摆尾去心火

第六式：两手攀足固肾腰

第七式：攒拳怒目增气力

第八式：背后七颠百病消

收 势