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心理健康教育2023-2024-2

所属专业：公共基础课程学时安排：32小时
1、课程性质   大学生心理健康教育是面向全校各专业学生开设的一门公共必修课程。是遵照教育部 卫生部 共青团中央联合下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神要求，也是为了适应大学生自我成长的迫切需要而开设。旨在使学生掌握心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的心理指导，帮助大学生正确

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学习人数118人

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简介

  • 第一讲 构建美好的心灵港湾——健康心理 快乐人生
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    第一节 认识心理健康教育

    第三节 尝试接受——了解心理咨询

  • 第二讲 站在人生的新起点——学会适应 学生生存
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    第一节 高职生大学生的角色转换与心理调适

    第二节 高职大学生有效的心理调适途径

  • 第三讲 走向完善的自我——悦纳自我 完善自我
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    第一节 自我 意识概述

    第二节 高职大学生自我意识中自卑心理的调适

    第三节 高职大学生要学会完善自我

  • 第四讲 做学习的主人——学会学习 优化能力
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    第一节 学习与高职大学生心理健康的关系

    第二节 高职大学生常见的学习心理困惑及其调适

    第三节 高职大学生良好学习心理的培养

  • 第五讲 塑造健全的人格——外树形象 内塑品格
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    第一节 高职大学生的健全人格模式

    第二节 高职大学生良好学习心理的培养

  • 第六讲 学会自我控制——控制情绪 摆脱困扰
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    第一节 情绪的认识与价值

    第二节 大学生常见的情绪困恼与情绪管理

  • 第七讲 学会用“心”交往——人际和谐 受益终生
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    第一节 正确看待人际关系

    第二节 人际交往障碍分析及应对

    第三节 人际交往的原则和技巧

  • 第八讲 挫折与压力面前的坚强——磨砺意志 学会坚强
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    大学生挫折应对与压力纾解

  • 第九讲 恋爱也需要学习——健康文明 爱情真谛
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    爱的真义——大学生恋爱

  • 第十讲 虚幻的“世外桃源”——克服障碍 健康上网
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    第一节 网络与高职生大学生

    第二节 高职生常见网络心理障碍机器调适

  • 第十一讲 生涯规划与美好人生——规划未来 享受人生
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    职业生涯规划的方法和步骤

  • 第十二讲 让生命充满阳光——珍爱生命 快乐成长
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    校园危机的识别与干预

    认识生命并承担生命

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主讲教师
杨卫敏
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